De plus en plus de personnes choisissent l’option de se faire une salle de gym à la maison. Nous avons d’ailleurs un article sur comment transformez votre garage en salle de musculation. Si vous hésitez encore à faire une salle de gym dans votre garage, voici 4 bonnes raisons de transformer celui-ci. En plus, Gap garage peut vous aider dans ce processus !
1-C’est très pratique
Vous sauvez beaucoup de temps, pas de problème de stationnement, pas de trafic votre gymnase est toujours à votre portée, vous pouvez y aller quand vous voulez 24h/24 ! En plus, vous n’avez pas à attendre qu’une machine se libère.
Selon une étude :
- 63% des abonnements de gym sont totalement inutilisés ;
- 82% des membres vont au gym moins d’une fois par semaine ;
- 22% cessent complètement d’aller au gym dans les 6 premiers mois de leur adhésion.
Ces facteurs sont tous en baissent si votre gym est à votre domicile, c’est plus motivant et vous êtes souvent plus concentré parce qu’il n’y a pas distraction.
2-Vous sauvez de l’argent à long terme
De plus, vous ne dépensez pas pour vos déplacements ou encore pour un abonnement vous sauvez donc de l’argent à long terme. Utilisez cet argent pour investir dans l’équipement d’exercice qui vous convient et qui sera efficace selon vos propres besoins.
3-Vous avez accès à des activités physiques virtuelles
Depuis un an, les vidéos d’entraînement virtuels ont pris de l’ampleur. Vous pouvez maintenant suivre de la maison une panoplie d’entraînements facilement avec seulement quelques équipements et un accès à internet. Avoir votre propre salle de gym à la maison n’a plus de limite ! Vous pouvez même trouver des entraîneurs en ligne qui vont vous créer un programme personnalisé.
4-Effets positifs sur votre santé
En plus d’améliorer votre santé mentale et physique, de réduire votre stress, de développer vos muscles et de renforcer votre système immunitaire, avoir une salle de gym dans votre garage ne vous expose pas à une grande quantité de bactéries.
Lors d’une recherche réalisée en 2014 sur les gyms, des bactéries staphylocoques ont été trouvées à la surface de chaque équipement d’exercice testé, y compris des poids libres, les appareils de musculation, les vélos elliptiques, les vélos stationnaires et les tapis roulants.
En bref
Votre garage est un endroit parfait pour créer une salle de sport à domicile et Gap Garage peut vous aider dans le choix du plancher ainsi que dans l’aménagement de cette pièce. Contactez-nous pour plus de questions.
